人間通訊社

佛光山西方寺在6月19日舉行雲端「與法相會」英文講座，禮請澳洲佛光山南天寺妙哲法師主講「正念生活則是與他人和諧共處」，傳授56位線上信眾「戒、定、慧」三學與「保持正念」的積極生活方式。

妙哲法師指出，眾生利用「眼、耳、鼻、舌、身」五根感受世間萬物，辨別喜惡、起心動念，分秒追隨喜好；反之，厭惡之物則與心相應、常現眼前。因此，觀照內心，看清當下念頭，是非常重要的事。

「當只有一人獨處，無他人監督時，能堅守生活的原則嗎？應該如何保持正念呢？」法師提問，並表示，自己是心念的主人，因果始於當下的行為，尊重戒律，未來即能自己掌握。落實佛陀「以戒為師」的教誨，以「八正道」導引走向正確方向，遵守倫理道德及不殺、不盜、不妄語、不邪淫、不飲酒（不吸毒）等「五戒」。

修持「定」能滅除幻想、安忍身心，禪修是日常修行，行、住、坐、臥中皆可鍛鍊。心如混濁的水，禪修能使其沈澱；當心不隨境轉、自我提升，相對也減少造惡業的機會。

開發般若智慧，以「慧」明瞭法界一切眾生彼此相連，人和大自然彼此間是「同體共生」的關係，以正念生活提升慈悲心，推己及人、自利利他。疫情的示現，既是挑戰也是機緣，地球是大我共同體，苦難現前，提醒人類需要彼此幫助關懷。

西方寺監寺妙藏法師勉眾，勤修戒、定、慧，增長慈悲心，時時行三好；感謝妙哲法師的母親Winnie Liu參與，並給與支持。Carmelo Esquer 佛光書局的義工提問，如何訓練這顆心？每日醒來該以何種心情面對生活？妙哲法師回答，只要時時「行三好」，做好事、說好話、存好心，就能擁有正念生活，與環境和諧共處。